讀書心得：早上3小時完成一天的工作(一)

我果然需要鞭策的力量，一句：『我都有在看，怎麼文章發表還停留在11月30。』。只能說有這種鞭策的力量真好。

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最近比較忙，再忙還是要抽空看看書，正在看一本時間管理的書：早上3小時完成一天的工作。就寫寫小心得，順便記錄一下。

以『最短的時間』達成目標的秘訣

管理抵達成功之路的『步驟過程』。

1. 用『自終點往回推算』的方式來規劃時間
• 充分活用『所擁有的時間』的思考方式
  『時間就是金錢』？？ 錯很大？？ 因為錢可以再賺，時間流失了就不能返回，所以『時間就是生命』，該如何活出自己，取決於每個人自己的決定。
• 若能清楚設定『目標』則可以見到完成的『捷徑』
  明確的目標，細分成小目標，就像遠處的亮光一樣，可以朝那方向直直的走下去。
• 百分之三的成功者所實行之事
  明確的目標。所謂的目標，就是指已經設定好完成的期限，並寫在紙上的一個具體願望。也就是說，目標要具備期限、具體性、寫在紙上，這三個必要條件。
  有明確的目標，一、可以節省時間。二、很快可以做出正確的決定。三、可以減輕壓力。
• 提高成功率的『備份計畫』
  備份計畫是指當設定的目標無法達成時，備份計畫是次要的、至少要達到的某種程度的一個次要目標。
  以人的心理層面，目標無法完成時會有失敗感，容易落入『果然還是不行』的沮喪情緒中，這是阻礙人的熱情、衝勁的重大因素。
將次要且可達成的目標當成備份計畫，最後就算只達成次要目標也會有一定的成就感。

• 將力量集中於一點的『來福槍射擊效果』
  一心兩用恐將一事無成
2. 能否完成目標，八成決定於『過程管理』
• 縮短理想與現實差距的『目計實追』法則
  光有目標是不行的，必須設定一個可執行的計畫。

• 以『80/20法則』提升時間的效率
  一天24小時，但無法隨時有效率的活用這24小時。要活用其中的80%的時間，就要訂出當天要做什麼事。

• 完美『計畫』的三項主要條件

• 利用『六個優先順序』來獲得令人驚訝的成果
• 無論多大的目標，也能實現的『鯨千分法』
  制訂計畫，每天一點點一點點完成，最後就會實現目標。

• 讓『熱情』飆到最高點的絕佳方法
  每天訂下可完成的範圍為目標，會激發努力去完成的動機和熱情。

• 以『七個步驟』來解決難題

• 利用『壓力理論』來提高行動效能
  完全符合自己的壓力最能提高行動的效能，也就是所謂的『良性壓力(Eustress)』